وصفة نبوية للتخلص من الشعور بالاكتئاب

وصفة نبوية للتخلص من الشعور بالاكتئاب
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



مع تزايد ضغوط الحياة حولنا كثرت الشكوى من الشعور بالاكتئاب والانغلاق على أنفسنا، ولكي نحدد ماهية هذا الشعور وكيف نتخلص منه ينبغي أولاً أن نعرف كيف يحدث.
بعد التقدم المُذهل الذي شهده الطب في الآونة الأخيرة تغيرت النظرة لمرض الاكتئاب وأصبح أطباء المخ والأعصاب يفسرونه بأنه خلل كيميائي، ولكي نعرف أكثر ينبغي أن نعرف أن جهازنا العصبي يتكون من عدد لا نهائي من الخلايا العصبية وتتكون الخلية العصبية كما نعلم من شكل شبه مستدير يسمى جسم الخلية ويخرج من جسم الخلية هذا استطالة رفيعة طويلة هي محور الخلية ليشكلا معاً الخلية العصبية أو “العصبون” وهذه الخلايا العصبية كثيرة العدد لا تتلامس اطرافها وانما تنتقل الأوامر العصبية بين خلية وأخرى عن طريق النواقل العصبية وهي مواد كيميائية تخرج من نهاية محور خلية عصبية لتصل الى جسم خلية عصبية أخرى، وكل منطقة من الجهاز العصبي المسئولة عن وظيفة محددة تعمل بنوع خاص من النواقل العصبية يختلف عما تستخدمه أي منطقة أخرى، وهكذا تعمل الخلايا في انتظام وتناسق صُنع الله الذي ابدع، إذاً كيف يحدث الشعور بالاكتئاب؟
إضافة إلى دورها في نقل التنبيه من خلية عصبية إلى خلية عصبية أخرى فإن هذه النواقل العصبية قد وجد أن لكل واحد منها أدوار عديدة في كثير من وظائفنا الحياتية والسلوكية، فهي تتحكم في النوم والاستيقاظ والشهية للطعام كذلك الشعور بالألم أو الشعور بالقلق ودرجة الوعي والتركيز والأمور الذهنية، ويحدث الاكتئاب عندما تقل هذه النواقل العصبية ولعل من أهمها الأدرينالين والنورأدرينالين والسيروتونين والدوبامين والهيستامين.
إذا ما هي الوصفة النبوية التي أوصانا الرسول عليه الصلاة والسلام بالاستعانة بها على الشعور بالاكتئاب، لقد اكتشف الباحثين ان الحمض الأميني “التيروزين” الموجود بكمية كبيرة هائلة في عشبة الشعير وعشبة القمح وفي حبوب الشعيرأيضا هو الحمض الأميني الذي تصنع منه أهم النواقل العصبية مثل الأدرينالين والنورأدرينالين والدوبامين، كذلك تحتوي عشبة الشعير والحبوب أيضاً على “التريبتوفان” وهو الحمض الأميني الذي يصنع منه الناقل العصبي السيروتونين، والحمض الاميني “الهيستيدين” والذي يصنع منه الهيستامين.
إذاً تناول شراب الشعير أو حساءه يعني تزويد الجسم بالأحماض الأمينية الأساسية التي من شأنها أن ترفع نسبة النواقل العصبية حتى تعود إلى نسبها الطبيعية فتقضي على الاكتئاب وتحسن الشعور والمزاج، وينتظم النوم وتعود الشهية الى طبيعتها وتتحسن وظائف الجسم الحيوية.
كان رسول الله صلى الله عليه وسلم ينصح في ذلك الأمر بتناول “التلبينة” وهي شرا ب يصنع من دقيق الشعير بنخالته وهي تشبه إلى حد كبير ما يعرف الآن بقهوة الشعير، وقد ورد عن عائشة رضي الله عنها قولها إِنِّي سَمِعْتُ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَقُولُ إِنَّ التَّلْبِينَةَ تُجِمُّ فُؤَادَ الْمَرِيضِ وَتَذْهَبُ بِبَعْضِ الْحُزْنِ ” رواه البخاري.