منتدى تعليمي إبتدائي - إعدادي - ثانوي - للمعلم والطالب
 
الأحداثالرئيسيةالمنشوراتأحدث الصورالتسجيلدخول

المواضيع الأخيرة
» أدعية الامتحانات
 طريقه إشباع المعده بدون طعام Icon_minitimeالسبت يناير 27, 2024 10:42 pm من طرف faridaahmed

» 9 نصائح مهمة تساعدك في عمل بروفايل للشركة الخاصة بك
 طريقه إشباع المعده بدون طعام Icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 05, 2023 10:14 am من طرف منة اجادة

» خصومات لا تعوض على عمل بروفايل شركة من "سايت أب"
 طريقه إشباع المعده بدون طعام Icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 05, 2023 9:50 am من طرف منة اجادة

» هل تحتاج إلى مساعدة في تصميم بروفايل شركتك؟
 طريقه إشباع المعده بدون طعام Icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 05, 2023 9:19 am من طرف منة اجادة

» ماذا توفر لك "سايت أب " أفضل شركة لكتابة محتوى تعبئة المواقع ؟
 طريقه إشباع المعده بدون طعام Icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 05, 2023 8:55 am من طرف منة اجادة

» خدمة أفضل شركة كتابة بروفايل جذاب وإبداعي مع ’’سايت أب’’
 طريقه إشباع المعده بدون طعام Icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 29, 2023 2:22 pm من طرف منة اجادة

» أفضل تصميم متجر إلكتروني : نافذتك لزيادة عملائك
 طريقه إشباع المعده بدون طعام Icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 29, 2023 1:51 pm من طرف منة اجادة

» أفضل تصميم متجر إلكتروني : نافذتك لزيادة عملائك
 طريقه إشباع المعده بدون طعام Icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 29, 2023 1:28 pm من طرف منة اجادة

» "إجادة" أقرب مكتب ترجمة معتمد لترجمة أوراقك
 طريقه إشباع المعده بدون طعام Icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 29, 2023 11:25 am من طرف منة اجادة

» "إجادة" أفضل مكتب ترجمة الصور في السعودية
 طريقه إشباع المعده بدون طعام Icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 28, 2023 1:35 pm من طرف منة اجادة

» خصومات من أفضل مكتب ترجمة عقود الزواج انتهزها الآن
 طريقه إشباع المعده بدون طعام Icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 28, 2023 1:13 pm من طرف منة اجادة

» "إجادة" أقرب مكتب ترجمة معتمد لترجمة أوراقك
 طريقه إشباع المعده بدون طعام Icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 28, 2023 12:58 pm من طرف منة اجادة

» أهمية تصميمات الجرافيك من" سايت أب " أفضل شركة تصميم جرافيك
 طريقه إشباع المعده بدون طعام Icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 28, 2023 12:39 pm من طرف منة اجادة

» ارفع موقعك على الإنترنت مع خدمات استضافة المواقع من "سايت أب"
 طريقه إشباع المعده بدون طعام Icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 28, 2023 11:42 am من طرف منة اجادة

» 7 فوائد توفرها أفضل شركة سيو بقطر
 طريقه إشباع المعده بدون طعام Icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 28, 2023 11:21 am من طرف منة اجادة


شاطر
 

  طريقه إشباع المعده بدون طعام

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
هنا جلال
المدير
المدير
هنا جلال

عدد المساهمات : 24470
نقاط : 64474
السٌّمعَة : 8
تاريخ التسجيل : 18/12/2012

 طريقه إشباع المعده بدون طعام Empty
مُساهمةموضوع: طريقه إشباع المعده بدون طعام    طريقه إشباع المعده بدون طعام Icon_minitimeالخميس أبريل 03, 2014 4:56 pm


 طريقه إشباع المعده بدون طعام


أهم ما يفسد حمية مريض السمنة هو شعوره بالجوع والحرمان،

 ومن ثم يقبل على الطعام بشراهة كبيرة تزيد وزنه أكثر مما كان عليه،
 
 ولكن هذا كان قبل عام 2008.

ففي عام 2008 وبعد دراسات علمية عديدة ، اكتشفت نقطة شبع المعدة

 وأطلقت عليها ELHASHEMY STOMACH SATIETY SPOT .

 ولم يأتِ هذا الاكتشاف من فراغ فقبل ذلك بأعوام اكتشف فريق من علماء جامعه

نيويورك وعلي رأسهم بروفيسور " وانج " أن عضلات المعدة

عندما تتمدد في نهاية وجبه الطعام فإنها تنشط جذور العصب الحائر

 الذي يصل بين المعدة وبين مركز الشبع في المخ . هذا التنشيط

يتسبب في إرسال إشارات الشبع من المعدة إلى المخ

فيؤدي إلى الشعور بالشبع والامتلاء فيتوقف الإنسان عن تناول الطعام

 ويكتفي بما أكله .

اكتشف فريق آخر من العلماء أن جذور هذا العصب الحائر

 تتركز في منطقه في اعلي المعدة ولكنهم لم يكتشفوا وظيفة هذه الجذور ،

 ولما كان من المعروف فيسيولوجيا أن الأطعمة الصلبة

تحقق قدرا أكبر من الشبع مقارنه بالأطعمة السائلة،

 أفادت نتائج الدراسات التي قمت بها بأن منطقه أعلى المعدة

وتسمي في الطب GASTRIC FUNDUS ،

لابد وأن يكون بها مركز الشبع في المعدة ،

 وبناءًا عليه أعلنتُ في 27 يونيه عام 2008

عن اكتشاف نقطه شبع المعدة، وأسميتها نقطة الهاشمي لشبع المعدة.

بعدها تطرقت في دراساتي العلمية إلى البحث عن أفضل وسائل إحداث الشبع

 السريع بدون تناول كميات كبيرة من الطعام،

 فأظهرت النتائج أن تناول بضع حبات من المكسرات

وأفضلها اللوز ( 3 حبات )

أو الفول السوداني ( 5 حبات )

 يؤدي إلى إحداث شبع بسيط بالمعدة

بشرط عدم تناول سوائل أو طعام آخر لمدة نصف ساعة بعدها علي الأقل،

فأطلقت عليها "لقيمات اللوز ". وبتكرار تناول هذه اللقيمات من اللوز أو الفول

السوداني كل نصف ساعة أو كل ساعة ولمده 3-5 ساعات أثبتت نتائج الدراسات

أن هذا الشبع يصبح أقوي، وأن الإنسان يستطيع عندئذ التحكم في وجبته المفرحة


( حسب رجيم اللقيمات) ولن يشعر بالحاجة لافتراس الطعام الذي أمامه .

بعد نجاح تطبيق نظام الشبع أو "لقيمات اللوز"

 اتبعها العديد من أطباء التغذية وعلاج السمنة ،

معتقدين أن تناول المريض لثلاث حبات من اللوز عده مرات قبل الوجبة الرئيسية

 يصيبه بالشبع لاحتواء اللوز على دهون الأوميجا 3 وهذا اعتقاد خاطي ،


 لأن 3 حبات لوز بها كمية أوميجا 3 أقل من 1% مما في كبسولة الأوميجا 3 ،

 وهذه الكبسولة إذا تناولها المريض قبل الوجبات لن تشبع المعدة ،

 إذًا السبب في الشعور بالشبع ليس دهون الأوميجا 3

 وإنما التأثير الفيزيائي لحبات اللوز حيث إنها صلبه فتنشط

نقطة الهاشمي لشبع المعدة .

هذه الطريقة " لقيمات اللوز" تعني أننا نستطيع إشباع المعدة بنسبة 50%

علي الأقل قبل الوجبة الرئيسية بدون تناول طعام مما يساعد

علي الإقلال من كمية الوجبة الرئيسية وبالتالي تتناقص السعرات الحرارية

الداخلة إلى جسم الإنسان، وبالتالي تساعد علي تناقص الوزن بصفة مستمرة .

إن مئات البدناء الذين اتبعوا هذه الطريقة منذ عام 2005 إلى يومنا هذا نقصت

أوزانهم بمعدل لا يقل عن 33 كيلو في أول 33 أسبوع بل وصل بعضهم من مفرطي

السمنة إلى إنقاص 60 كيلو من وزنهم في أول عام (52 أسبوع )

وهذا يدل علي نجاح لم يصل إليه أي رجيم عالمي أو دواء لإحداث الشبع .

جهودك مبعثرة بين حمية "أتكنز" وأشهر طبيب لعلاج السمنة في بلدك،

 ولا مانع من عذاب التمارين الرياضية الصعبة مع الاثنين

 وفي النهاية سريعاً ما تكتسبين الكيلوات المفقودة من وزنك، فما الحل ؟!

الحل ببساطة يكمن في رجيم اللقيمات الذي يهتم بتناولك كل شيء من الطعام

 وفي النهاية تكون الوجبة المرحة التي بها كل ما تشتهين.

 لقد أصدر الدكتور محمد الهاشمي كتاب "علم اللقيمات"

يشرح فيه فلسفة علاجه للسمنة المفرطة .


أن هذا الرجيم يتميز بأسلوبه الفريد المتميز

 الذي يسمح لمتبعنه بتناول أي طعام يحبونه سواء

 كان بيتزا أو بطاطس أو أرز أو أيس كريم، وفي الوقت نفسه

 يتدرب متبعيه على التعود على أكل الأحجام الصغيرة

من الطعام تيمناً بالحديث الشريف "بحسب ابن آدم لقيمات يقمنّ صلبه" رواه أحمد .

رشاقة إلى الأبد

إذا اتبعتِ هذا النظام ونجحتِ فيه ، فلن يعود وزنك إلى الزيادة مرة أخرى ،

 ويرجع د.الهاشمي السبب إلى أن من يفقد وزنه بلا حرمان

وتعتاد معدته على الأطعمة البسيطة والقليلة لا يجد داعي

لكسر النظام وبالتالي لن يعود إلى السمنة من جديد ،

 إضافة إلى ذلك فإن متبع رجيم اللقيمات يحدث له تغييراً هاماً

 في مركز التحكم في النفس الموجود أعلى المخ فيصبح هو المسيطر

 على مركز الشهية والجوع المتواجدان في أسفل المخ .

وبذلك يمتنع هؤلاء الناجحين نتيجة هذا التحول عن الإفراط

 في حجم الوجبات التي يتناولونها .

رجيم بلا طبيب

ويفيد د. الهاشمي أن متبعي هذا النظام لا يحتاجون إلى ضياع أوقاتهم لدى الطبيب ،

فهم يقصدون العيادة مرة واحدة أو مرتين فقط وبعدها يتبعونه بأنفسهم .

ويوفر كتاب "علم اللقيمات" لمرضى السمنة عدة نقاط أهما :

1-أسلوب سهل وبسيط لإنقاص الوزن الزائد تماماً، وهذا الأسلوب تدريجي

 ويستمر طوال أسابيع العام دون أن يتوقف .

2-عدم الحرمان من الأطعمة المحبوبة.

3-ثواب إحياء سنن الهدى النبوي الشريف
.
4-يتعامل رجيم اللقيمات مع المنطق والعقل وجسم الانسان ،

ولا يتعامل مع السعرات الحرارية فلا ممنوع من الطعام

ولا حرمان نمت العصائر أو المشروبات الساخنة والباردة

 shokrn

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://hanagalal.ahlamontada.com
 
طريقه إشباع المعده بدون طعام
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» طعام كله صحة في شهر رمضان الكريم
» طريقه عمل الحواوشى الاسكندرانى
» طريقه السابليه الحادق
»  طريقه عمل فطائر الجبن
» طريقه عمل بابا غنوج

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات هنا جلال التعليمية :: المنتديات العامة و الأرشيف :: الصحة والتغذية والرشاقة :: علاج السمنة والنحافة-
انتقل الى: