حلوي ليالى لبنان للرجيم

حلوي ليالى لبنان للرجيم

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

حلوي لذيذة وشهية للغاية، تحتوي على قين غذائية عالية، اليوم أحضرنا لكِ وصفتها للدايت لتستمتعي بالمذاق دون زيادة فى الوزن. جربيها وأخبرينا برأيك.

المقادير:

4 بيضات
2 باكو فانيلا
كوب سميد –دقيق-
7 أكواب لبن خالي الدسم
نصف كوب سكر دايت
فستق مجروش

الطريقة:

1- اضربي 4 بيضات مغ 2 باكو فانيليا واتركيهم جانبا

2- ارفعى على النار كوب سميد مع 7 كوب لبن خالى الدسم ونص كوب سكر دايت ويكون مقاس الكوب واحد وقلبيه حتى يقترب من الغليان ثم ضعى البيض وقلبى حتى يغلى

3- ارفعيه من على النار واغرفيه فى بايركس مسطح نوعا ما ثم رشيه بالفستق المجروش وهو ساخن

4- لا تدخليه الثلاجة مباشره حتى لا يكون قشرة سميكة على الوجه بل اتركيه نصف ساعة خارجا ثم ضعيه فى الثلاجة عدة ساعات قبل التقديم

5- عندما تغرفيه ضعى قليل منه فى طبق صغير وعليه بعض الشربات المعد لة.

تحضير الشربات:

1- مقادير الشربات 3 كوب سكر دايت يذوبا جيدا فى 2 كوب ماء ويعصر عليهم ليمونة صغيرة ويغلوا على نار هادئة 10 دقائق ثم يترك يبرد

2- لاحظى ان يذوب السكر تماما قبل الغليان حتى لا يسكر وان يذوب ايضا قبل اضافة الليمون لانه سيمنع السكر من الذوبان الكامل

3- لجعل هذه الوصفه دايت استعملى سكر الريجيم بدل السكر العادى واستعملى اللبن الخالى من الدسم أو النصف دسم. و العكس إذا كنتِ ترغبين فيها لغير الدايت.

shokrn

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]