منتدى تعليمي إبتدائي - إعدادي - ثانوي - للمعلم والطالب
 
الأحداثالرئيسيةالمنشوراتأحدث الصورالتسجيلدخول

المواضيع الأخيرة
» أدعية الامتحانات
بيكاتا دايت بالمشروم والشوفان من سلسلة الشوفان ومحاربة السمنة متجدد دائما في منتديات محمد جلال التعليمية - Icon_minitimeالسبت يناير 27, 2024 10:42 pm من طرف faridaahmed

» 9 نصائح مهمة تساعدك في عمل بروفايل للشركة الخاصة بك
بيكاتا دايت بالمشروم والشوفان من سلسلة الشوفان ومحاربة السمنة متجدد دائما في منتديات محمد جلال التعليمية - Icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 05, 2023 10:14 am من طرف منة اجادة

» خصومات لا تعوض على عمل بروفايل شركة من "سايت أب"
بيكاتا دايت بالمشروم والشوفان من سلسلة الشوفان ومحاربة السمنة متجدد دائما في منتديات محمد جلال التعليمية - Icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 05, 2023 9:50 am من طرف منة اجادة

» هل تحتاج إلى مساعدة في تصميم بروفايل شركتك؟
بيكاتا دايت بالمشروم والشوفان من سلسلة الشوفان ومحاربة السمنة متجدد دائما في منتديات محمد جلال التعليمية - Icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 05, 2023 9:19 am من طرف منة اجادة

» ماذا توفر لك "سايت أب " أفضل شركة لكتابة محتوى تعبئة المواقع ؟
بيكاتا دايت بالمشروم والشوفان من سلسلة الشوفان ومحاربة السمنة متجدد دائما في منتديات محمد جلال التعليمية - Icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 05, 2023 8:55 am من طرف منة اجادة

» خدمة أفضل شركة كتابة بروفايل جذاب وإبداعي مع ’’سايت أب’’
بيكاتا دايت بالمشروم والشوفان من سلسلة الشوفان ومحاربة السمنة متجدد دائما في منتديات محمد جلال التعليمية - Icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 29, 2023 2:22 pm من طرف منة اجادة

» أفضل تصميم متجر إلكتروني : نافذتك لزيادة عملائك
بيكاتا دايت بالمشروم والشوفان من سلسلة الشوفان ومحاربة السمنة متجدد دائما في منتديات محمد جلال التعليمية - Icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 29, 2023 1:51 pm من طرف منة اجادة

» أفضل تصميم متجر إلكتروني : نافذتك لزيادة عملائك
بيكاتا دايت بالمشروم والشوفان من سلسلة الشوفان ومحاربة السمنة متجدد دائما في منتديات محمد جلال التعليمية - Icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 29, 2023 1:28 pm من طرف منة اجادة

» "إجادة" أقرب مكتب ترجمة معتمد لترجمة أوراقك
بيكاتا دايت بالمشروم والشوفان من سلسلة الشوفان ومحاربة السمنة متجدد دائما في منتديات محمد جلال التعليمية - Icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 29, 2023 11:25 am من طرف منة اجادة

» "إجادة" أفضل مكتب ترجمة الصور في السعودية
بيكاتا دايت بالمشروم والشوفان من سلسلة الشوفان ومحاربة السمنة متجدد دائما في منتديات محمد جلال التعليمية - Icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 28, 2023 1:35 pm من طرف منة اجادة

» خصومات من أفضل مكتب ترجمة عقود الزواج انتهزها الآن
بيكاتا دايت بالمشروم والشوفان من سلسلة الشوفان ومحاربة السمنة متجدد دائما في منتديات محمد جلال التعليمية - Icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 28, 2023 1:13 pm من طرف منة اجادة

» "إجادة" أقرب مكتب ترجمة معتمد لترجمة أوراقك
بيكاتا دايت بالمشروم والشوفان من سلسلة الشوفان ومحاربة السمنة متجدد دائما في منتديات محمد جلال التعليمية - Icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 28, 2023 12:58 pm من طرف منة اجادة

» أهمية تصميمات الجرافيك من" سايت أب " أفضل شركة تصميم جرافيك
بيكاتا دايت بالمشروم والشوفان من سلسلة الشوفان ومحاربة السمنة متجدد دائما في منتديات محمد جلال التعليمية - Icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 28, 2023 12:39 pm من طرف منة اجادة

» ارفع موقعك على الإنترنت مع خدمات استضافة المواقع من "سايت أب"
بيكاتا دايت بالمشروم والشوفان من سلسلة الشوفان ومحاربة السمنة متجدد دائما في منتديات محمد جلال التعليمية - Icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 28, 2023 11:42 am من طرف منة اجادة

» 7 فوائد توفرها أفضل شركة سيو بقطر
بيكاتا دايت بالمشروم والشوفان من سلسلة الشوفان ومحاربة السمنة متجدد دائما في منتديات محمد جلال التعليمية - Icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 28, 2023 11:21 am من طرف منة اجادة


شاطر
 

 بيكاتا دايت بالمشروم والشوفان من سلسلة الشوفان ومحاربة السمنة متجدد دائما في منتديات محمد جلال التعليمية -

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
هنا جلال
المدير
المدير
هنا جلال

عدد المساهمات : 24470
نقاط : 64474
السٌّمعَة : 8
تاريخ التسجيل : 18/12/2012

بيكاتا دايت بالمشروم والشوفان من سلسلة الشوفان ومحاربة السمنة متجدد دائما في منتديات محمد جلال التعليمية - Empty
مُساهمةموضوع: بيكاتا دايت بالمشروم والشوفان من سلسلة الشوفان ومحاربة السمنة متجدد دائما في منتديات محمد جلال التعليمية -   بيكاتا دايت بالمشروم والشوفان من سلسلة الشوفان ومحاربة السمنة متجدد دائما في منتديات محمد جلال التعليمية - Icon_minitimeالخميس أبريل 18, 2013 3:37 pm


بيكاتا دايت بالمشروم والشوفان من سلسلة الشوفان ومحاربة السمنة متجدد دائما في منتديات محمد جلال التعليمية





المقادير
---------
500 جرام لحم بقرى مكعبات
500 جرام مشروم ( فطر )
نصف كوب شوفان + نصف كوب حليب خالى الدسم ( يمكن أكثر أو أقل حسب رغبتك فى كمية الصوص)
بصلة متوسطة مخرطة مكعبات صغيرة
2 مكعب مرقة دهون أقل
ملعقة خل ( أى نوع ) استخدمت بلسمى
كوب زبادى لايت
الطريقة
--------
فى الطريقة العادية يغلف اللحم بالدقيق ويحمر فى سمن وزيت
سنستبدل الدقيق بالشوفان بعد مانخلطه باللبن ونضربهم فى الخلاط مع المرقة ثم يصب على اللحم ليغلفه قطعة قطعة
ضعى طاسة عميقة تيفال على النار العالية وضعى بها ملعقة الخل لتسخن تماما
ثم ضيفى اللحم واتركيه حتى يأخذ اللون الذهبى وارفعيه من النار
فى نفس الطاسة ضعى المشروم والبصل مع بعض ومع التقليب المستمر حتى ينضجا ويتحول لون البصل من الشفاف الى الأبيض المائل للذهبى
ثم ضعى اللحم للخليط مرة اخرى مع التقليب المستمر
ضيفى 2 كوب ماء وغطى الاناءواتركى الخليط لينضج مع اضافة الماء اذا لزم الأمر
عندما ينضج اللحم اجعلى الصوص غليظ نوعا ثم ضيفى كوب الزبادى الايت ( بدل
الكريمة ) ولا تجعليه يغلى قومى بأطفاء النار وقدميها ساخنة فى هذه الأيام
الباردة

وعلى فكرة الشوفان طلعها أحلى من العادية ده غير ميزة الدايت



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://hanagalal.ahlamontada.com
Admin
Admin
Admin
Admin

عدد المساهمات : 1538
نقاط : 3512
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 20/01/2013

بيكاتا دايت بالمشروم والشوفان من سلسلة الشوفان ومحاربة السمنة متجدد دائما في منتديات محمد جلال التعليمية - Empty
مُساهمةموضوع: رد: بيكاتا دايت بالمشروم والشوفان من سلسلة الشوفان ومحاربة السمنة متجدد دائما في منتديات محمد جلال التعليمية -   بيكاتا دايت بالمشروم والشوفان من سلسلة الشوفان ومحاربة السمنة متجدد دائما في منتديات محمد جلال التعليمية - Icon_minitimeالجمعة أبريل 19, 2013 4:09 pm

s7ten w hna
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
بيكاتا دايت بالمشروم والشوفان من سلسلة الشوفان ومحاربة السمنة متجدد دائما في منتديات محمد جلال التعليمية -
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» هامبورجر الباذنجان والشوفان من سلسلة الشوفان ومحاربة السمنة متجدد دائما في منتديات محمد جلال التعليمية -
» الشوفان ومحاربة السمنة متجدد دائما في منتديات محمد جلال التعليمية
» حصرياً المراجعة النهائية الترم الثاني 2013 الدراسات الاجتماعية السادس الابتدائي - منتديات محمد جلال التعليمية
» مذكرة لغة انجليزىة للصف الاول الابتدائى الفصل الدراسي الثاني برابط 2013
» للتفوق مراجعات بالإجابات للسادس الإبتدائي دين اسلامي الترم الثاني-منتديات محمد جلال التعليمية- 2013

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات هنا جلال التعليمية :: المنتديات العامة و الأرشيف :: الصحة والتغذية والرشاقة :: علاج السمنة والنحافة-
انتقل الى: